吃核桃在一天的什么时间段吃最好

答案:6 悬赏:60

解决时间 2021-01-14 09:53

提问者网友：愿为果
2021-01-13 18:48

吃核桃在一天的什么时间段吃最好

最佳答案

二级知识专家网友：杯酒困英雄
2021-01-13 19:31

一般来说，最好是在早餐到午餐之间，或是在午餐和晚餐之间，可以选择制作一些点心在两餐直接吃，每天吃三到五个即可。
有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。
核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。

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1楼网友：猎心人
2021-01-13 23:42

饿了就吃，哪来的那么多废话

2楼网友：佘樂
2021-01-13 22:41

随便，但是一天最多吃八个，核桃营养价值很高的

3楼网友：拾荒鲤
2021-01-13 22:12

在晚饭后吃效果不错

4楼网友：撞了怀
2021-01-13 21:12

只要不是睡觉前吃,其他什么时间都可以!!祝你健康!!
每天只需吃6～7粒

5楼网友：我住北渡口
2021-01-13 20:37

当你这么问的时候其实把坚果当成是治病的药了，坚果只是种增补营养的野果，并没有严格的限定非要在某个时间段吃，每个时段都有不同的食法，比如早晨因为刚起床而坚果一般都属于比较油腻的，所以可以少量配合其他产品，如蜂蜜等，只要添加少量的坚果就能达到滋补的效果。在比如说中午，如果还没有吃中饭你就感到饿的话，就可以吃几个坚果，保证你可以熬到香喷喷的中饭时间，而且不会变胖哦，当然了只能吃几个。另外如果饭后一个小时之后，想吃当然也是可以的，但是每天的食用量一定要控制。再说晚上了，简单点就跟中午一样，如果稍有闲情，还可以做一份坚果菜肴，岂不更美？作为坚果，确实含有非常丰富的各种人类需要的元素，但是每天食用量的控制是需要严格执行的，不能因为喜欢吃而过度。

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