健康减肥饮食
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-18 00:58
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-10-17 21:52
健康减肥饮食
最佳答案
- 二级知识专家网友：白昼之月
- 2021-10-17 22:13
健康减肥饮食
减肥蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（一定要少，一顿1-2两）、鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（要脱脂的），苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头，鱼、虾、鸡肉（要吃鸡胸脯肉），一切的蔬菜 。我是又用了韩国的VIGGIE GREEN,2个月减了20多斤
减肥蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（一定要少，一顿1-2两）、鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（要脱脂的），苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头，鱼、虾、鸡肉（要吃鸡胸脯肉），一切的蔬菜 。我是又用了韩国的VIGGIE GREEN,2个月减了20多斤
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