请问孕妇每天要如何补钙呢

答案:3 悬赏:80

解决时间 2021-10-15 05:08

提问者网友：缘字诀
2021-10-14 04:32

请问孕妇每天要如何补钙呢

最佳答案

二级知识专家网友：傲气稳了全场
2021-10-14 05:13

您现在怀孕两个月，正处于孕初期，此时来补钙还不迟。孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1.2克。可以每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。可以在怀孕最初的三四个月服用孕妇钙片，如果不是特别缺钙的，孕晚期可以不用吃钙片补钙了。但是日常的饮食一定均衡，只要条件允许，就要尽量晒晒太阳，还要适当运动，这样可以帮助钙质的吸收。

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1楼网友：渊鱼
2021-10-14 05:49

你好，建议先去进行微量元素检查，明确微量元素的缺乏情况。建议在医生的指导下服用其他补钙食品。建议在平时可以多吃含钙高的食物，如骨头汤，奶制品等也要注意维生素D的补充，可以多吃鱼肝油、沙丁鱼等，同时多带小孩在到户外晒太阳，促进钙的吸收。过一段时间后，建议再去做微量元素，看是否缺钙，以便调整饮食结构，保证小孩饮食均衡。

2楼网友：持酒劝斜阳
2021-10-14 05:39

身体状况正常，饮食正常，活动正常，是不需要计算的。

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