拔罐减肥会对身体造成伤害吗

拔罐减肥会对身体造成伤害吗

对针灸非常怕疼的减肥女士,拔罐疗法不失为一个很好的方法。
腹部取穴:中脘、上脘、巨阙、建里、下脘、水分、阴交、中极,以上各穴都在任脉上,都是单穴。下面是腹部取双穴的:以任脉为对称轴,平以上各穴,分别在任脉两侧0.5寸、2寸、3.5寸处取穴。
背部取穴:肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、大肠俞;魂门、阳刚、意舍、胃仓、肓门、志室;以上诸穴都是双侧取穴。督脉上的穴可以全选。
上肢取穴:肩颙、肩髎、曲池,外关。
下肢取穴:前腿取髀关、伏兔、梁丘、足三里、上下巨虚、丰隆;后腿取承扶、殷门、浮郄、委阳、委中、合阳、承筋、承山、飞扬、跗阳、昆仑。侧腿取环跳、凤市、中渎、阳陵泉、阳交、悬钟等。
选择适当的火罐,按照先前后后,先上后下,先左后右的顺序用闪火法拔罐。然后可用闪罐法将罐子拔上后立即取下,如此反复吸拔多次,至皮肤潮红为度。每个罐子在皮肤上的停留时间不得超过15分钟,以免起泡、发炎。一天拔一次,不分疗程。
控制饮食方面,禁食高脂肪、高热量饮食,最好八成饱。
还要配合足量的运动,快走或慢跑最好,一天坚持一小时。
对已发胖的女士来说,上面几项最难做到的就是管住自己的嘴,一定要努力做到。

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