每天在什么时间段里跳绳最容易长？？？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-17 11:31
- 提问者网友：孤山下
- 2021-10-16 17:47
每天在什么时间段里跳绳最容易长？？？
最佳答案
- 二级知识专家网友：鱼忧
- 2021-10-16 17:53
没有说什么时候跳最容易长高，只有说什么时候跳会比较合适。你现在这个情况应该是在发育长高吧，那么你应该保持足够的睡眠时间和作息时间，最好避免早上醒来以后和晚上睡觉之前跳。因为一大早就做高强度运动，过后上课会非常疲惫，会打磕睡；临睡前做运动会导致神经兴奋，不利于身心平和，容易失眠。建议最好在下午4、5点以后做，因为那时已经放学，而且天气不热，最适宜做运动。
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