青少年吃什么能长高
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-18 02:27
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-10-17 17:54
青少年吃什么能长高
最佳答案
- 二级知识专家网友：长青诗
- 2021-10-17 19:06
鱼肉蛋奶蔬菜，少吃猪肉，多吃牛肉，喝牛奶，当然要放心奶才行
其实主要还是要少吃垃圾食品，所有的零食基本都是垃圾食品，把三餐主食吃好了，再喝点牛奶，吃点水果，这就是最健康的了，不要喝咖啡
想长高的话不只要靠饮食，还要多运动，多打打篮球，练习一下长跑等有氧运动，对长高都有很大作用
其实主要还是要少吃垃圾食品，所有的零食基本都是垃圾食品，把三餐主食吃好了，再喝点牛奶，吃点水果，这就是最健康的了，不要喝咖啡
想长高的话不只要靠饮食，还要多运动，多打打篮球，练习一下长跑等有氧运动，对长高都有很大作用
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