多吃苹果有啥好处？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-17 15:21
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-10-17 08:25
多吃苹果有啥好处？
最佳答案
- 二级知识专家网友：不甚了了
- 2021-10-17 09:36
苹果中不仅含有非常丰富的维生素C，同时还含有丰富的VB17和栎皮酮，这两种物质都是很好的抗癌物质；而且苹果中的水果精华素等对于我们养分的吸收也很有利；苹果皮与果肉之间的这一层还含有可以降低有害胆固醇的果胶。
苹果很好，但每天最好不要吃多，健康饮食水果是一天400——500g,最好在饭前或者饭后一个小时吃。那样既可以吸收营养又可以增加饱腹感而减肥
苹果很好，但每天最好不要吃多，健康饮食水果是一天400——500g,最好在饭前或者饭后一个小时吃。那样既可以吸收营养又可以增加饱腹感而减肥
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