游泳喝运动饮料好吗 什么牌子的好
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-18 20:36
- 提问者网友：轻浮
- 2021-10-18 15:45
游泳喝运动饮料好吗 什么牌子的好
最佳答案
- 二级知识专家网友：玩家
- 2021-10-18 15:57
运动前将水准备好
水最好在烧开后降温成凉开水（注：在空气中暴露3h就行了，时间过久，水中的营养成分就会大量流失）。
提倡加点盐~~~~除非你运动不出汗
你看NBA暂停的时候或者网球手在每局结束喝的都是什么~~
尽量是水，千万不要喝碳酸饮料~比如可乐那种
很容易出现所谓的“炸肺”。
水最好在烧开后降温成凉开水（注：在空气中暴露3h就行了，时间过久，水中的营养成分就会大量流失）。
提倡加点盐~~~~除非你运动不出汗
你看NBA暂停的时候或者网球手在每局结束喝的都是什么~~
尽量是水，千万不要喝碳酸饮料~比如可乐那种
很容易出现所谓的“炸肺”。
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