备孕期间要做什么准备呢？
答案:3 悬赏:50
解决时间 2021-10-18 09:23
- 提问者网友：孤凫
- 2021-10-17 13:45
备孕期间要做什么准备呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：猎心人
- 2021-10-17 14:19
你好！备孕期间男性需要做精子常规检查，看下精子的活力和质量怎么样。除此之外还要做泌尿系统检查和体格检查等。建议备孕期间保证充足睡眠，每天补充新鲜的蔬菜水果等富含优质蛋白的食物，充足的营养有助于提高卵子的质量。一定要戒烟酒。谢谢！
全部回答
- 1楼网友：佘樂
- 2021-10-17 15:33
备孕期间夫妻双方一定要保证营养摄入的全面、均衡，可以适当吃些可以增加生育能力的食物，夫妻双方都不要给自己太多的压力，有时间的话可以两人一起锻炼，锻炼是一种保持健康和减缓压力的好方法。双方都不要抽烟喝酒。
- 2楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-10-17 14:47
夫妻双方都要保证充足的营养，这是孕育优质宝宝的首要前提，在平时还要适当的吃些可以增加生育能力的食物，这样更有助于受孕。准爸爸要多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，还要注意补充锌，双方还要戒烟戒酒。
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