普洱茶与荷叶可以一起喝起减肥的功效吗?

普洱茶与荷叶可以一起喝起减肥的功效吗?

普洱茶也是减肥的茶品之一，价钱相对来说比较高，陈年的普洱茶一大块就得百十块钱了，而且它是属于黑茶的，喝多了容易沉淀黑色素，对皮肤不好。总体来说，比较推荐荷叶茶，可以自己到药店买干菏叶，回去每天泡着当水喝，重在坚持。喝一段时间以后就不是很想吃一些特别油腻的食物了，内分泌也会比较正常。而且坚持久一点，减肥功效也很显著噢``呵呵。|||减肥最好的办法就是运动，运动减肥的方式也很多，慢走、快走、跳绳、跑步、爬山都是一些健康有助于减肥的运动方式。 饮食上也要适当的调整，热量和脂肪过高的食物少吃，多吃青菜少吃红肉(猪肉，牛肉，羊肉)都属红肉类，吃白肉没关系(鸡，鸭，鱼)每天早上保证一个白水煮蛋，一杯果汁或蔬菜汁，既保证营养还不会胖|||减肥专家建议，你看看对你有帮助没?(1)食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.(2)注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的.(3)多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪|||女士减肥:每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝开水多吃水果不仅减肥而且对皮肤好~希望减肥成功加油!

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