新疆炒米粉的做法

新疆炒米粉的做法

制作新疆炒米粉的材料：
　　主料：米粉200-300克；
　　配料：青菜一根、油白菜2片、鸡肉（或牛肉）、西红柿一个；
　　调料：大葱、豆瓣酱、甜面酱；
　　新疆炒米粉做法 名小吃香辣新疆炒米粉制作步骤：　　
　　1、先将准备好的米粉煮熟，放在凉水里。

　　2、将青菜切成小细段，有两三厘米长即可，用开水过一下等待炒制。

　　3、将鸡肉（或牛肉）切成片，西红柿切成薄片，油白菜切成大片状即可。


　　4、在锅里加入油烧热后倒入肉片炒制，之后加入切成葱段的大葱翻炒。
　　5、在锅中加入西红柿、油白菜和青菜后不停翻炒，差不多了成盘。
（8成熟时装盘，8成是几成，请google之）
　　6、去新锅倒入油，将豆瓣酱和甜面酱加入锅中翻炒，并且倒入适量的水。


　　7、之后将米粉和菜都倒入锅中翻炒，如果想吃干些的就可以不加水了。
　　8、炒制菜和米粉都混匀了后就可以倒入碗里食用了。

　　名小吃香辣新疆炒米粉做法营养价值：
　　每100g米粉所含的营养价值包括：能量348千卡、蛋白质7.3克脂肪1克、碳水化合物77.5克、叶酸18.7微克、膳食纤维0.8克、硫胺素0.11毫克、核黄素0.04毫克、烟酸2.3毫克、维生素E1.29毫克、钙26毫克、磷113毫克、钾137毫克、钠1.5毫克、镁49毫克、铁1.4毫克、锌1.54毫克、硒2.71微克、铜0.25毫克、锰1.54毫克

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