老年人吃什么补钙产品好啊

答案:5 悬赏:20

解决时间 2021-10-17 15:03

提问者网友：愿为果
2021-10-17 05:02

老年人吃什么补钙产品好啊

最佳答案

二级知识专家网友：不甚了了
2021-10-17 05:34

建议：老年人补钙产品?建议口服钙尔奇多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D

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1楼网友：酒者煙囻
2021-10-17 09:16

建议：老年补钙产品？老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收也不好，所以建议老年人要补好钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物补钙效果都是非常好的，适合老年人补钙食用

2楼网友：愁杀梦里人
2021-10-17 07:47

建议：你好，一般奶制品含钙量较高。祝早日康复。

3楼网友：第幾種人
2021-10-17 06:58

建议：病情分析：老年人补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。钙对改善心脑血管疾病也有一定的作用。指导意见：老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以建议老年人要补好钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物补钙效果都是非常好的，适合老年人补钙。由于老年人对钙的吸收能力下降，建议再服用钙片进行补钙，老年人补钙常用的钙片有钙之缘片，它对改善老年人骨质疏松等效果都是非常不错的，还可以改善老年人精神不佳，腰酸背痛等各种情况。老年人要注意多户外运动、晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。另外不要喝酒和抽烟，不要喝碳酸饮料，否则会造成体内大量的钙流失。

4楼网友：动情书生
2021-10-17 06:53

建议：对于老年人补钙产品这个问题你一定要了解重视，关于你请问的老年人补钙产品这个问题为你解答如下：补钙有2点：1.补充钙质2.有效吸收所以不仅要注重一些补钙的食物，保健品等，还需要注重吸收，影响钙质吸收的食物不要食用太多。补钙食物：牛、羊奶、豆类与豆制品、鱼、虾、肉类与禽蛋。加强吸收：皮肤晒太阳能合成维生素D，增强钙质吸收；或者直接补充维生素D；补钙产品：钙加维生素D，液体钙等，选择大品牌，质量有保障。

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