建议个初三学生晚餐菜谱（2菜1汤）

建议个初三学生晚餐菜谱（2菜1汤）

炒菜类：韭菜炒蛋、莴苣炒精片、青椒炒猪肝、药芹炒肉丝、刀豆炒牛肚、米葱炖蛋、韭黄炒肉丝、  花菜炒精片、青蒜百页炒肉丝、西红柿炒蛋、茨菇炒肉、山药炒肫片、 
烧菜类：蒜苗烧肉、红烧砧肉、青菜烧牛肉、红烧带鱼、红炒鱼块、山药烧草鸡、茨菇烧肉 
素菜类：香菇青菜、黄豆芽烧油豆腐、三鲜冬瓜、清炒生菜、麻辣豆腐、三鲜青菜、大白菜老百页、青椒绿豆芽、青菜烧芋头、糖醋苞菜、青椒土豆丝、青椒面筋、大白菜烧油面筋、油焖茄子 
汤  类：萝卜骨头汤、三鲜汤、冬瓜蹄子汤、西红柿蛋汤、山药猪手汤、紫菜蛋汤、冬瓜老鸡汤、萝卜豆腐汤 
主  食：米饭、花卷、糖三角、馒头

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