清晨去跑步，跑完以后胸部会很难受是怎么回事！

说明你前一段时间肯定没有多锻炼~身体素质跟不上，自然会有反应！多运动你的肺活量就会上去的！

这不是肺活量的问题，也不是缺乏锻炼的问题。这是因为植物的光合作用没有发挥。大多数人认为早晨跑步好，其实不然。植物经过了一夜的呼吸作用，早晨太阳还没完全出来，光合作用受到影响，因此植物还会排放二氧化碳，这时空气里的氧含量少。运动时血流量加快，而氧含量却不够，所以会感到胸闷，，头晕

你最好不要在早上做剧烈的运动，因为早晨气温低，湿度大，气雾重，不适宜锻炼，而且很多的心脏病发作期都是在早上的，所以尽量不要在早上，你选择黄昏的时候，因为那时人的心、肝、脾、肺、肾、脑等各个脏器功能都处于最佳状态，心率和血压都很稳定，血糖水平和肝糖原储量都在正常水平，不易发生意外。

这是我的个人意见，只是供参考的。

运动太激烈啦~~~还有没长时间锻炼~~

第一：身体素质跟不上

第二：运动量一定要小，不要太大了