打呼噜怎么回事?最近总是打呼噜

打呼噜怎么回事?最近总是打呼噜

如果晚上打呼噜，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号:
令人担心的是多数鼾症(打呼噜)患者就诊较晚，大多是严重影响生活和身体健康才来就诊，此时已出现了高血压、心脏病和糖尿病并发症。鼾症(打呼噜)还是引发脑血管意外的独立危险因素，这是因为鼾症(打呼噜)诱发高血压，加上睡眠中缺氧，引起红细胞增多、血黏度增高、血流缓慢，加速动脉粥样硬化的发生。另外，鼾声的物理性振动可引起血管壁的血栓脱落，引起脑栓塞。因此，鼾症(打呼噜)应早治，以免出现并发症，以及其他意外情况的发生。
方法:
1、戒烟减肥是良方
2、手术治愈、医学治愈
3、唱歌有助于治疗打鼾
4、尽量少熬夜
5、睡觉时垫高床头，不只是头部，而是整个上半身;
6、侧卧入睡，适合于温和型鼾症者，可以在睡衣的背部缝一个口袋，装入一个网球，当仰卧时会因感到不适而引导患者在睡眠中侧卧;
7、积极减肥;戒烟;避免宵夜饮酒，睡眠前饮酒进食过多可以引起肌肉松弛;防治过敏性鼻炎或感冒，减少过敏引起的打鼾;
8、尽可能不用安眠药。服用安定等药物虽然可以使人入睡，其副作用却会使颈部肌肉松弛而使打鼾加重。如果有必要的话 可以试试美国的坝悦诺 对于严重打鼾患者有很好的效果 很好用的!就是价位有点让人接受不了!

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