吃什么能使指甲快速生长？（十天以内要长很长）
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-14 05:50
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-10-13 23:12
吃什么能使指甲快速生长？（十天以内要长很长）
最佳答案
- 二级知识专家网友：孤独入客枕
- 2021-10-13 23:30
多吃一些补钙的食品，如牛奶，豆汁，苹果（这个不确定，但我吃挺管用的。），鱼，虾皮、海带、坚果等,粮食、畜禽肉类和水果中钙的含量较少。食物中的钙在体内的吸收率都比较低... 可通过晒太阳补充维生素D，从而促进钙的吸收。晒太阳至关重要，如果不做，其他的都白做了。但是不必晒太多。稍微一晒就可。
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