冷榨芝麻油的营养

冷榨芝麻油的营养

小磨香油，口感纯正。假一赔十。 芝麻油有普通芝麻油和小磨香油，它们都是以芝麻油为原料所制取的油品。从芝麻中提取出的油脂，无论是芝麻油还是小磨香油，其脂肪酸大体含油酸35.0-49.4%，亚油酸37.7-48.4%，花生酸0.4-1.2%。芝麻油的消化吸收率达98%。芝麻油中不含对人体有害的成分，而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸。 小磨香油简称小磨油，又称小磨香麻油。它以芝麻为原料，用水代法加工制取，具有浓郁的独特香味，是良好的调味油。用水代法加工制取小磨香油在我国已有四百多年历史。小磨香油主要用作佐餐调味，也是一些传统特色食品糕点的主要辅料。按国家标准，分为一级小磨香油和二级小磨香油。产品除国内销售外，每年还有一定数量销往港澳地区和东南亚各国。功效: 印度研究人员日前公布的最新研究显示，长期食用芝麻油能够显著降低高血压的发病率，而且还会降低高血压患者为了降低血压所必须服用的药物数量。 这项研究的对象是328名每天需要服用10~15毫克降压药物的高血压患者。他们的平均年龄为58岁，有的是中等程度高血压患者，有的是长期高血压严重患者，但以前都未有中风或心脏病的病史。他们每天食用芝麻油35克，持续60天。研究发现，这些只将芝麻油作为烹饪用油的患者，血压明显降低，而且用药剂量也有所降低。高压从166降低到134，低压从101降低到84.6。而且研究对象服用药物的平均剂量，也从研究刚开始时每天服用22.7毫克下降为研究结束时每天服用7.45毫克。这表明芝麻油对于高血压患者有显著的治疗效果。 据悉，近日美洲国家高血压协会的科学会议上也有研究人员提出，芝麻油具有降血压的功效。 经常食用芝麻油可调节毛细血管的渗透作用，加强人体组织对氧的吸收能力，改善血液循环，促进性腺发育，延缓衰老保持春青。所以芝麻油是食用品质好，营养价值高的优良食用油。 延缓衰老:香油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。 保护血管:香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解 吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。 润肠通便:习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能润肠通便。 减轻烟酒毒害:有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油，可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。饮酒之前喝点香油，则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。 保护嗓子:常喝香油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。 治疗鼻炎:慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处，一次见效，两次症状全除。洁齿素、胶原蛋白……时下各种洁齿护肤产品一天出一个新花样，如果被这些新产品“晃花了眼”，不妨试试印度人的传统方式--用植物油。 护肤:用油擦身 早上起床后，用3-4汤匙芝麻油擦身体，让其养分充分渗入肌肤，然后用温水淋浴冲洗干净，每周一次，这有助于促进皮肤的新陈代谢。 气候寒冷和皮肤干燥时还可以用芝麻油按摩面部，让其养分作用20分钟，然后用温水冲洗干净，每周一次。 清肠:喝杯“油水” 起床后立即饮2-3杯温水，以促进消化和排泄，如果早上起床后不能立即到卫生间“方便”排空肠腑，最好喝一杯加几滴芝麻油的温水，这样能帮助定时排便，排出体内的毒素，有助于新陈代谢。 洁齿:含油漱口 清晨先将舌头上多余的苔除掉，通常使用小匙子或专门的刮舌器，轻柔地反复从后腭开始刮舌苔，直刮至舌尖为止。 在舌黏膜和舌苔被清除掉之后，就可以进行清洁口腔的第二步--含油漱口。嘴中放入一汤匙油，最好是冷榨的绿色植物油，芝麻油，然后含油漱口大约5-10分钟。 当然，漱口的植物油不能过多，因为在漱口过程中可能随着唾液而生成油液会不断增多，随后将漱口的油吐出来，然后用一杯温水漱口，清除口腔中的余油后味。 尽管含油漱口对大多数人来说，开始时会有些不习惯，但坚持下去就会感受到这种洁齿方式带来的益处，植物油可以将黏膜中的细菌毒素溶化掉，增强整个酶系统的活力，改善消化力和增强味觉，是预防或减轻牙龈发炎、牙龈出血和牙周炎的良方。因此特别适用于吸烟者、嗜酒者、爱吃酸东西的人。发梢分叉洗头抹点芝麻油
当发梢处头发的保护膜脱落时，头发便易产生分叉，而发梢的保护膜一旦脱落，就不可能再修复，这样分叉的发梢可能发展为干枯脆弱的头发，形成恶性循环，头发就像秋天的树叶一样容易脱落。

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