瑜伽呼吸方法有哪些 具体要怎么做 我好像一直学不会腹式呼吸 坐瑜伽动作的时候总是调整不好自己的呼吸。。
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-18 13:51
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-10-18 10:43
瑜伽呼吸方法有哪些 具体要怎么做 我好像一直学不会腹式呼吸 坐瑜伽动作的时候总是调整不好自己的呼吸。。
最佳答案
- 二级知识专家网友：躲不过心动
- 2021-10-18 10:56
吸气时肚子胀大，呼气时肚子变扁，自己用手摸着肚子做，试多几次就好
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