数学考试恐惧症如何在线心理咨询
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-14 22:03
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-10-14 04:36
数学考试恐惧症如何在线心理咨询
最佳答案
- 二级知识专家网友：毛毛
- 2021-10-14 05:40
抱歉，我不是心理咨询师，不过我可以给你提几个建议
第一，恐惧的时候，就要承认恐惧，不要想着去与它对抗，因为恐惧来源你自身，也就是说你心中的想法其实就是你自己想要出现的
第二，你可以自己试着加强自己的身体，去锻炼，锻炼对于恐惧有很有效的治疗方法，也可以增加你内心的积极力量
第三，自己应该看看心理学书籍，这样对你，应该很有效的
第一，恐惧的时候，就要承认恐惧，不要想着去与它对抗，因为恐惧来源你自身，也就是说你心中的想法其实就是你自己想要出现的
第二，你可以自己试着加强自己的身体，去锻炼，锻炼对于恐惧有很有效的治疗方法，也可以增加你内心的积极力量
第三，自己应该看看心理学书籍，这样对你，应该很有效的
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