怎样才能健康瘦身，减肥
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-08 16:54
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-11-08 00:31
怎样才能健康瘦身，减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友：走死在岁月里
- 2021-11-08 02:09
您好，这是很多爱美女性的共同问题。但一定要正确的认识，肥胖多是由于过多的能量转化为脂肪堆积于皮下，所以减肥要控制能量的摄入，增加能量的消耗才能动员脂肪提供能量达到减肥瘦身的目的。 您好，所以需要您适度节食增加锻炼。必要辅助些美体动作才能有效健康的减肥。这是长期的过程不可贪图速瘦，以免丢了健康，谢谢希望可以帮到您。
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