哑铃健身应该先锻炼哪个部位?
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-17 06:28
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-10-16 19:25
哑铃健身应该先锻炼哪个部位?
最佳答案
- 二级知识专家网友：低血压的长颈鹿
- 2021-10-16 20:36
先练腿部吧，先可大肌肉群练习。家庭健身，一副哑铃和一个仰卧起坐凳就可以了，它可以锻炼到全身的肌肉，施瓦辛格一身的肌肉就是通过哑铃练出来的关于哑铃健身，一定要注意方法，才能事半功倍，搜索“哑铃健身吧”，有很实用的论坛,里面有计划和方法。
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