睡觉老做梦是什么原因?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-18 07:59
- 提问者网友：最美的风景
- 2021-10-17 17:24
睡觉老做梦是什么原因?
最佳答案
- 二级知识专家网友：独行浪子会拥风
- 2021-10-17 18:28
应该是睡觉方法不对，做梦说明你没有休息好。可能和睡姿有关，或许是睡觉方向不对。睡姿一般有4种，仰睡(舌头下压，打鼾者不建议使用);右侧卧(压迫肺部，呼吸道不好者不用);左侧卧(压迫心脏);趴着睡(对心脏极不好)。还有种说法，要“头北脚南”可以消除地磁场对身体的影响。
总的来说，一个舒服的睡姿可以帮助入睡，但不要强求。也可以在睡前喝一杯热牛奶，对睡眠也有好处。
我知道的可能就这么多了，你可以试试。
总的来说，一个舒服的睡姿可以帮助入睡，但不要强求。也可以在睡前喝一杯热牛奶，对睡眠也有好处。
我知道的可能就这么多了，你可以试试。
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