长时间的玩电脑，皮肤该怎么保养才好?

长时间的玩电脑，皮肤该怎么保养才好?

多多补充维生素，多喝水，勤洗手洗脸，保持皮肤清洁，保持工作环境(桌面，显示器，键盘等的清洁) 电脑辐射使皮肤加剧氧化，而且会让大量的灰尘容易附着在皮肤上。 一些天然食物对放射损伤组织的修复及放射损伤的预防和治疗具有显著的效果，应注意在膳食中适当供给、其中动物性食物有奶及奶制品、蛋类、肝、富含胶原的动物皮肤、肌腱等:植物性食物有卷心菜、豆类、海带、紫菜等。 紫苋菜 紫苋菜能抗辐射、抗突变、抗氧化(保养皮肤啊)，与其含硒有关硒是种重要的微量元素，能提高人体对抗辐射的能力。 绿茶 绿茶中的茶多酚是抗辐射物质茶叶中还含有脂多糖，能改善造血功能，升高血小板和白血球等。 番茄红素 番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力并且抗氧化能力极强，番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中，有较多的番茄红素，其中，番茄中的含相对较高，不过，番茄红素多存在于番茄的皮和籽中、含量很少，此外，番茄红素是脂溶性维生素，必须过油炒过才能被人体吸收。 螺旋藻 螺旋藻多糖富含鼠李糖，具有明显的抗辐射作用。

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