喝鲜牛奶为什么会拉肚子?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-14 06:00
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-10-13 20:19
喝鲜牛奶为什么会拉肚子?
最佳答案
- 二级知识专家网友：鸽屿
- 2021-10-13 21:12
生活中有相当一部分人，一喝牛奶就会肚子痛，有时还会拉肚子。据了解，这被称为“乳糖不耐受症”。为什么会出现这种情况，又该如何解决呢？
专家提示
○可以通过少量多次摄入乳制品，比如用水将牛奶稀释后再食用，或者将牛奶配着其他食物一起食用，来减轻乳糖不耐受症状。
○还有一种办法就是用发酵乳(酸奶)代替牛奶，林教授指出。因为发酵乳中20%—30%的乳糖已被降解，易于消化吸收。而且，乳酸菌能够在肠道中帮助分解乳糖及蛋白质，促进消化。
专家提示
○可以通过少量多次摄入乳制品，比如用水将牛奶稀释后再食用，或者将牛奶配着其他食物一起食用，来减轻乳糖不耐受症状。
○还有一种办法就是用发酵乳(酸奶)代替牛奶，林教授指出。因为发酵乳中20%—30%的乳糖已被降解，易于消化吸收。而且，乳酸菌能够在肠道中帮助分解乳糖及蛋白质，促进消化。
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