如何才能两个月内健康减肥15斤?谢谢
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-13 13:55
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-10-13 04:37
如何才能两个月内健康减肥15斤?谢谢
最佳答案
- 二级知识专家网友：深街酒徒
- 2021-10-13 04:50
呵呵，楼上说的太笼统，我来说两句。
减肥没有秘诀，就两点，合理饮食，适量运动！
现在盛夏，正是减肥大好时机.我一个男同事，近来就是晚饭后去跑步机上玩半小时，然后回家洗澡睡觉，半月下来，效果明显。还有几个女同事，上班坚持跳绳300下，身材保持一直不错。
选择一项自己感兴趣的运动，并坚持，只要晚饭不要吃太多高热量的食品，减肥不是难事。
若是没有运动细胞，或是MM怕打球影响匀称，慢跑也很见实效。
祝你成功！
减肥没有秘诀，就两点，合理饮食，适量运动！
现在盛夏，正是减肥大好时机.我一个男同事，近来就是晚饭后去跑步机上玩半小时，然后回家洗澡睡觉，半月下来，效果明显。还有几个女同事，上班坚持跳绳300下，身材保持一直不错。
选择一项自己感兴趣的运动，并坚持，只要晚饭不要吃太多高热量的食品，减肥不是难事。
若是没有运动细胞，或是MM怕打球影响匀称，慢跑也很见实效。
祝你成功！
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