面粉热量高还是米饭热量高、 面热量高还是面粉热量高、 长期吃面或吃面粉会胖嘛? 请不要答非所问。

面粉热量高还是米饭热量高、 面热量高还是面粉热量高、 长期吃面或吃面粉会胖嘛? 请不要答非所问。

米饭(煮熟) 热量:116 大卡(每100克)

面:
面条(生) 热量:284 大卡(100克)
面条(标准粉，切面) 热量:280 大卡(100克)
面条(干切面) 热量:355 大卡(100克)
高粱面面条 热量:304 大卡(100克)
玉米面面条 热量:348 大卡(100克)

面粉:
小麦粉(标准粉) 热量:344 大卡(100克)
小麦面粉(特制)热量:366 大卡(100克)

可以看出，米饭比面和面粉热量都要低很多，而面条和面粉热量是差不多的。可以确定，米饭比面食更容易让人发胖。长期吃会不会胖，就得看量的问题了。

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