快告诉我练腹肌的方法！
答案:2 悬赏:10
解决时间 2021-11-08 08:54
- 提问者网友：轻浮
- 2021-11-08 02:52
快告诉我练腹肌的方法！
最佳答案
- 二级知识专家网友：孤独的牧羊人
- 2021-11-08 03:21
亲;练腹肌唯一健康的方法就是仰卧起坐的啊，没有什么其他的技巧，只要持之以恒的坚持才会有的哦，谢谢记得给个好评哦
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- 1楼网友：煞尾
- 2021-11-08 03:34
待负荷的仰卧起坐！！做的时候在胸前抱一个比较重的东西！！慢慢起来，在慢慢躺下！！！！调整呼吸！！这样半个月就能有效果！当然如果你瘦的话！效果就更明显！谢谢
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