晚上吃什么不会饿，又可减肥？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-18 04:44
- 提问者网友：风月客
- 2021-10-17 06:09
晚上吃什么不会饿，又可减肥？
最佳答案
- 二级知识专家网友：青尢
- 2021-10-17 06:51
1、一日三餐最好都要吃 因为不吃饿着就会想吃更多的东西 得不偿失 2、晚上九点以后不要吃东西 吃什么倒无所谓 但是一定不要吃到撑 七八分饱就行了 3、要是饿了 可以喝水或者吃水果 像苹果 香蕉（香蕉最好少吃，虽然容易产生果腹感，但是也是含有很多糖分的） 蔬菜类 像西红柿，黄瓜，都行。 4、切忌 九点以后进食。 亲 希望你减肥成功哈
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