50岁以上的女性如何瘦身锻炼
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-17 11:14
- 提问者网友：山高云阔
- 2021-10-16 14:24
50岁以上的女性如何瘦身锻炼
最佳答案
- 二级知识专家网友：几近狂妄
- 2021-10-16 14:34
可以先进行快走半个小时，用你最快的速度走几天。等你觉得不是很累了。就可以试着慢跑，先慢跑几分钟。然后根据自身的情况慢慢加。切忌不能一下子运动太猛，还有要坚持每天都运动。我妈妈现在就是这样的。都瘦了2公斤了。
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