晚餐吃鸡蛋黄瓜可以减肥吗

答案:1 悬赏:40

解决时间 2021-10-17 15:18

提问者网友：寂寞撕碎了回忆
2021-10-16 21:08

晚餐吃鸡蛋黄瓜可以减肥吗

最佳答案

二级知识专家网友：痴妹与他
2021-10-16 22:23

晚餐吃鸡蛋黄瓜不可以减肥

高效，安全，健康，不反弹的减肥方法：
就是晚餐前吃一点膳食纤维片，卖保健品的都有卖的，这个营养品没有任何热量，是水果和蔬菜提炼出来的食用纤维，吃了可以清肠，解毒，最关键的是，可以有饱腹感，使你进食量减少，又不感到饥饿。早上不要用，中午自己看情况，晚上饭前吃几片，晚上睡觉前如果感觉饿，也可以吃一点。最重要的是，要通过一段时间的使用，达到一个健康的饮食和生活习惯，有了好的生活习惯，才能有效地控制体重，否则就算你用了什么秘方，没有好的饮食习惯和生活习惯，过不了多久还会反弹，就是所说的，减肥，减肥，越减越肥。

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