我有强迫思维和完美主义怎么办？？？？

答案:4 悬赏:80

解决时间 2021-04-28 09:04

提问者网友：低唤何为爱
2021-04-27 10:25

几分钟心情变好了点，几乎是24小时的去想，每天起床就想，现在放暑假我是个喜欢跑车的人，一有空就想？，该怎么办，我怕影响学习，很失落，可是过后又开始重新去想，就很痛苦，或者车身接口处不干净，在家无聊，真的好痛苦，可是我总是想到世界上不会有完美的车，都持续了好久了，或者是内部零件的刮花，一看到我就想，可是大马路上都是车，世界上根本不可能有完美的东西，有时候说服自己，上网找过说对强迫思维的最好方法是转移注意，结果一天的好心情都没了，真的好痛苦？

最佳答案

二级知识专家网友：输掉的尊严
2021-04-27 11:37

那你就要争取呀
造一辆
属于自己的车子
完美无暇，豪无缺憾
看到不完美
就努力把它变的完美………

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1楼网友：何以畏孤独
2021-04-27 13:25

心理暗示，在评价自己或别人的时候，都不要在第一时间下结论，想上一会再回答，一边暗示自己已经可以了，已经做得不错了，久了，就会养成习惯。

2楼网友：悲观垃圾
2021-04-27 12:05

你这是对车有些莫名的喜欢。其实不用强迫自己不去看车，你就用幻想法想象“我可能以后会有这样的车”或“我以后一定能有这样的车”

3楼网友：一池湖水
2021-04-27 11:55

就像你说的，没有绝对完美的东西，需要那百分之一的丑来衬托出那百分之九十九的美。

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