晚上吃苹果

答案:2 悬赏:0

解决时间 2021-10-13 05:27

提问者网友：椧運幽默
2021-10-12 08:56

晚上吃苹果

最佳答案

二级知识专家网友：杯酒困英雄
2021-10-12 10:05

建议：你好，晚上可以吃的，但是睡前两小时最好不要吃水果，所以只要睡前二小时内不吃苹果就行。
苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，含有磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾。晚上可以吃苹果，但是不要睡前二小时内吃就行。因为睡前二小时吃苹果容易不消化。

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1楼网友：英雄的欲望
2021-10-12 10:43

建议：您好晚上吃苹果是一种很快速的减肥方法但是长期这样下去会使身体营养失衡带来不良的影响减肥必须要运动饮食只是适当调整每天三顿饭正常吃，但是切记每天的饭都是要不米饭配蔬菜，或者蔬菜配肉也就是说肉可以吃，但是不可和主食搭配千万不可严重的节食，否则身体会呈现亚健康状态得不偿失

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