手抄作息时间表模板

手抄作息时间表模板

小学作息时间表怎么制作：　　刚入小学，孩子的作息时间与之前有很大不同，所以需要一段时间的调整，家长可以制作相关的作息时间表。　　周一到周五：　　6：30- 6：45 起床，洗漱　　6：45- 7：20 早读　　7：20- 7：40 早餐　　7：40- 7：50 到校　　8：00- 11：30 上课　　11：30- 14：00 接送班午餐、午睡　　14：00- 16：30 上课　　16：30-17：30 放学回家　　17：30-18：40 完成作业，检查　　18：40-19：00 晚餐　　19：00-19：20 家长作业检查，签名，整理书包　　19：20-20：00 户外运动：打球、散步等　　20：00-20：50 洗漱，阅读　　21:00 熄灯睡觉　　小学作息时间表有什么模版：　　网络中有许多可以参照的小学作息时间表模版，家长可以根据孩子的具体情况来进行参考、借鉴。不过，小学作息时间表的制作比较简单，家长也可以自行借助Excel表格来进行安排，更加符合孩子的特点，简单易操作。　　小学生作息时间表如何安排：　　现在，很多家长都只重视孩子的学习习惯、卫生习惯，但对其良好作息习惯的安排却不太重视，这种做法是不正确的。由于入学后与幼儿园会有很多不同点，所以要尽早安排孩子的作息时间表，帮助孩子更好、更快地适应。　　一般来说，小学生作息时间表的安排可参照如下：　　7：00——7：20：起床、叠被子和刷牙洗脸;　　7：20——7：50：吃早饭;　　7：50——11：30：上学;　　12：00——12：30：吃午饭;　　12：40——13：50：睡午觉;　　14：00——16：40：上学;　　17：30——18：30：写作业;　　18：30——19：00：吃晚饭;　　19：10——20：00：看电视;　　20：10——20：30：亲子共读;　　21：00：睡觉。　　小学生作息时间表专家观点：　　很多刚升入小学的孩子最初都会有一段时间不适应，这很正常，但是家长要帮助孩子尽快适应，首先制定规律的作息时间表就是很好的方法。

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