怀孕期间不能吃什么呢？

怀孕期间不能吃什么呢？

菠菜中含的铁质不多，并且含有很多草酸。草酸是会影响孕妇对锌、钙的吸收，当孕妇体内钙、锌的含量减少，胎儿的生长发育会受到影响。而且如果孕妇缺少锌、钙会感觉食欲不振、味觉下降。所以，孕妇多吃菠菜，对胎儿不利。所以孕妇怀孕应该每日应补充适量的维生素，食用含铁质丰富的动物肝脏、肉类、木耳、海带、鸡蛋，补充足够的维生素及铁质。

孕早期的孕妇要避免吃一些不新鲜的食物，像是腌制的、熏肉这些食物；像当归、阿胶这些补气活血的补品，还有山楂、薏米、蟹爪这些在中医上都是堕胎的东西，会促进宫缩，这些食物也是不适合吃。同时，到了夏天孕妇不适合进行温补，所以像是红参这些也最好不要吃，还有像浓茶、咖啡等也不适合喝太多。

夏天最好就不要吃得太温补，红参、冬虫夏草这些就可以不用吃。汤水切记不要加山楂、薏米、西洋参，最好选用低钠盐，不要下味精、鸡精。孕妇要多吃新鲜的食物，可以适当吃些新鲜蔬果以及有意识地补充些肉类食物，腌制类食品、生冷的食物尽量不要吃，要避免腹泻的发生。

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