早餐的营养粥怎么做么?要简单啊~!急需..

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鸡丸瑶柱粥的做法详细介绍菜系及功效:精品主食 补虚养身食谱
口味:咸鲜味 工艺:煮 鸡丸瑶柱粥的制作材料:主料:粳米150克,鸡1200克
辅料:干贝30克
调料:香菜5克,小葱5克,淀粉(玉米)5克,生抽3克,胡椒粉1克,盐2克 教您鸡丸瑶柱粥怎么做，如何做鸡丸瑶柱粥才好吃 1. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;
2. 鸡洗净去骨，剁蓉;
3. 鸡蓉内加入干淀粉、生抽、胡椒粉、盐、白糖拌匀搓成鸡肉丸;
4. 瑶柱用温水发开，撕碎;
5. 锅中加入约1500毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸;
6. 放入碎瑶柱和鸡同骨，改用小火熬煮;
7. 粥稠时捞出鸡骨，放入鸡肉丸，加入干淀粉、香菜和葱末，再略煮片刻，即可盛起食用。 鲜奶核桃粥的做法详细介绍菜系及功效:精品主食 神经衰弱食谱 营养不良食谱
口味:甜味 工艺:煮 鲜奶核桃粥的制作材料:主料:粳米100克,核桃150克,牛奶250克
调料:白砂糖100克 教您鲜奶核桃粥怎么做，如何做鲜奶核桃粥才好吃 1. 将生核桃仁用温水浸泡，搓去外衣;
2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;
3. 用油把100克桃仁炸香;
4. 把粳米、油炸核桃仁、生核桃仁、鲜牛奶一同放入盛器内，加入适量冷水拌匀;
5. 磨成浆，再用筛箩过滤，取浆备用;
6. 取锅加入冷水、白糖，煮沸后滤净杂质;
7. 待再沸后，把核桃牛奶粳米浆慢慢调入锅内，并不断搅动成糊;
8. 用小火煮至糊熟，即可盛起食用。 西式牛奶粥的做法详细介绍菜系及功效:精品主食
口味:甜味 工艺:煮 西式牛奶粥的制作材料:主料:粳米100克,牛奶300克
调料:白砂糖80克,黄油20克 教您西式牛奶粥怎么做，如何做西式牛奶粥才好吃1. 将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分;
2. 锅中加入适量冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸;
3. 然后转小火熬煮;
4. 粥将成时加入牛奶、白糖、黄油，搅匀，再继续熬煮片刻，即可盛起食用。紫米红枣粥的做法详细介绍菜系及功效:精品主食
口味:甜味 工艺:煮 紫米红枣粥的制作材料:主料:粳米30克,糯米(紫)50克
辅料:枣(干)20克,奶油40克
调料:冰糖50克 教您紫米红枣粥怎么做，如何做紫米红枣粥才好吃 1. 紫米、粳米淘洗干净，紫米用冷水浸泡2小时，粳米浸泡半小时;
2. 红枣洗净去核，浸泡20分钟备用;
3. 将紫米、粳米、红枣放入锅内，加适量冷水，以旺火煮沸;
4. 再转小火慢熬45分钟，加入冰糖，继续煮;
5. 2分钟至冰糖溶化，最后加入鲜奶油，即可盛起食用。
甜杏仁粥的做法详细介绍菜系及功效:精品主食 美容菜谱
口味:甜味 工艺:煮 甜杏仁粥的制作材料:主料:甜杏仁100克,粳米100克
调料:冰糖100克 教您甜杏仁粥怎么做，如何做甜杏仁粥才好吃 1. 将甜杏仁洗净;
2. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;
3. 锅中加入约2000毫升冷水，将甜杏仁和粳米放入，用旺火煮沸;
4. 多搅拌几次，再改用小火熬煮;
5. 待米烂粥成时，加入冰糖调好味，即可盛起食用。
桂圆栗子粥的做法详细介绍菜系及功效:精品主食
口味:甜味 工艺:煮 桂圆栗子粥的制作材料:主料:粳米100克,栗子(鲜)200克
辅料:桂圆肉15克
调料:白砂糖10克 教您桂圆栗子粥怎么做，如何做桂圆栗子粥才好吃1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;
2. 栗子剥去壳后用温水浸泡3小时，去皮备用;
3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米和栗子放入，先用旺火烧沸;
4. 然后转小火熬煮45分钟;
5. 桂圆肉和白糖入锅拌匀，续煮约10分钟，煮至粥稠，即可盛起食用。

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