做什么事情都没动力，精神处于游离状态，更别提看书了，怎么调节啊

做什么事情都没动力，精神处于游离状态，更别提看书了，怎么调节啊

我觉得，缓解的办法：
1. 静下来分析自己的状况，分析问题产生的原因。必要时和朋友聊一聊自己目前的状况，看朋友有没有可以帮得上的。
2。转移一下注意力，和朋友玩玩；这个治标不治本。
3.平时注意运动，运动可以一定程度环节压力。

这个的根本原因还是在于，自己没有目标，不知道以后的方向在哪。

我现在也碰到了类似的问题，原来的工作做得时间长了，没有了激情；下一步应该怎么做，从事什么行业，都面临选择。关键是我自己也不知道自己应该怎么做。这才是最大的问题。谁来帮帮我？呵呵。别人的帮助都是建议，关键还是要自己想明白。

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