患了焦虑症可以不治自愈吗？

患了焦虑症可以不治自愈吗？

你好，适当的焦虑可以通过自我调节、锻炼来克服，条件允许的话，每天适量的跑步，或是其他什么体育运动也行，是很有效的。然而症状严重者仅凭自我调节治疗，效果远远是不够的，只有借助专业的医疗手段来治疗。焦虑症是可以治愈的，但是因为焦虑症患者本身存在很大的性格弱点，所以即使治愈了，也容易复发，对于焦虑症患者，重要的是平时就重视自我心理调节。一些自我治疗方法也可以缓解甚至消除抑郁症。 要安排一些高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程或参加野餐、文娱活动，看电影、听音乐会等，患了焦虑症，建议患者要及时的去正规的医院治疗。

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