磨牙影响睡眠怎么办？
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-18 08:32
- 提问者网友：孤凫
- 2021-10-18 00:35
磨牙影响睡眠怎么办？
最佳答案
- 二级知识专家网友：西风乍起
- 2021-10-18 00:45
你好，磨牙严重时不仅对自己的睡眠质量有很大的影响，而且也会影响周围人的睡眠，因此最好的方法就是缓解磨牙情况的发生。可以在睡前听一些轻松愉快的音乐，尽量放松，不要观看暴力刺激的影片；也要检查一下是否患有寄生虫病，有的话要积极治疗；睡前也可以按摩下肚子，有助消化；这些方法都可以有效的缓解磨牙的情况。
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