做哪些运动可以长高啊
答案:4 悬赏:0
解决时间 2021-04-27 22:27
- 提问者网友：醉归
- 2021-04-27 12:38
做哪些运动可以长高啊
最佳答案
- 二级知识专家网友：而你却相形见绌
- 2021-04-27 13:43
跳高和篮球~！
全部回答
- 1楼网友：开心就好
- 2021-04-27 16:45
我建议你可以柔性伸展如劈腿、摆腿和抖动全身。 单杠悬垂 挑起莫高（要使劲跳）。 游泳，跳绳和球类运功结合。还有前后弯腰。额头试着触地。这些运动都有主于增高。
- 2楼网友：专属的偏见
- 2021-04-27 15:41
游泳。游泳是一项不错的运动。从我们自身的身体来说，游泳不会损伤我们的关节。在自身伸展的同时也可以增强肺活量。全身肌肉的活动也是比较充分的。当然我觉得可以利用暑假的时间学习集中练习，并且可以每周练习一次。
- 3楼网友：一只傻青衣
- 2021-04-27 14:55
冰枫（原创答案 请勿复制）为你推荐增高方法：
如果你还未满23岁 可以通过努力进一步的增长身高。
一 伸展运动
方法：悬垂 各种柔韧拉伸体操
二 跳跃运动
方法：跳绳 跳起摸高 快节奏小跳 跳伸
三 全身运动
方法：打篮球 游泳 跑步
四 充足睡眠
时间：晚11点-早7点
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