得了焦虑症怎么办？

得了焦虑症怎么办？

你都几岁人了，我不管你是男是女，但我希望你能够理智，分析问题。
明明就知道歌是假的，你明明就知道是自己吓自己，所以你应该别把它当回事，慢慢忘记。就算忘不了也没关系啊，因为你都知道是自己吓自己。
2）既然你知道自己悲观，也知道悲观是不好的，所以你更应该改了这习惯。而不是怨天尤人，要知道只有自己能帮自己啊。
3）"但是说不定什么时候我就想不开觉得好不了"
不管你是男是女，都不要做傻事。
要知道想不开只是让自己更加难过，所以不要逃避，找出决绝的方法。
放弃只会让你得到短暂的放松，快乐。

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