跑步可以健身吗
答案:3 悬赏:20
解决时间 2021-11-08 17:21
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-11-08 13:03
跑步可以健身吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：鱼忧
- 2021-11-08 14:04
跑步分为慢跑和快跑 慢跑要半小时以上开始消耗脂肪 锻炼耐力 快跑可以练爆发力 只要每天跑就行 不需要那么教条
全部回答
- 1楼网友：行雁书
- 2021-11-08 15:40
肯定能拉，不过贵在坚持！
- 2楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-11-08 14:58
慢跑，每天连续跑3000米，其实才会用你十几分钟，我之前练了一个月，有几次淋雨跑的都没感冒
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