原地跑步能减肥吗?
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-17 03:28
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-10-16 22:59
原地跑步能减肥吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友：长青诗
- 2021-10-16 23:26
可以 但是效果不好 对关节也不好，人的身体是一个协调的整体~!你在原地跑步超过40分钟身体就开始消耗脂肪了~!但是这样单一的运动方式 会打乱你正常跑步的协调性 对肌肉和关节都不好~!所以 如果打算减肥的话 就到户外跑步吧~!
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