老年人脚后跟裂开怎么办?老人脚后跟疼痛是怎么回事

老年人脚后跟裂开怎么办?老人脚后跟疼痛是怎么回事

许多时候是在劳累、寒冷穿鞋不合适如高跟鞋、过硬的鞋底或鞋底不平整，以及肥胖致使足跟部负重过大等诱因作用下才引起疼痛发生。所以，老年人脚后跟痛要注意穿柔软舒适的鞋如布鞋，休闲鞋或软底凉鞋，在家中最好穿着富有弹性的拖鞋;天气转冷时要注意足部保暖，防止风寒潮湿的侵袭;
老年人脚后跟痛要注意保持良好生活方式，经常参加适宜户外活动，如步行、慢跑或骑车，以增强体质，增强局部血液循环，延缓足跟部附近组织的退行性变;如果疼痛较重，可在对准痛处的鞋垫上挖一个洞，或在鞋后部垫块棉垫，以减少局部压力和摩擦，缓解症状。特别严重时应去医院检查并根据不同情况加以处理。局部使用舒活血的足痹方，予以局部按摩，改善血液循环，有利局部代谢，减轻疼痛。
老年人脚后跟痛的原因是多方面的，主要是由于老年期常有足跟部软组织萎缩和组织功能退化，使得局部保护能力降低。加之足跟部为机体负重承载力大的部位，容易发生慢性劳损使得局部易受到如寒冷、潮湿和炎症的刺激而出现损伤性病变。所以，上面这几点大家要多注意。更多问题详细请咨询龙氏民族医诊所专家

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