跳舞毯减肥吗？要跳多长时间才管用啊？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-11-08 15:36
- 提问者网友：王者佥
- 2021-11-08 04:32
跳舞毯减肥吗？要跳多长时间才管用啊？
最佳答案
- 二级知识专家网友：纵马山川剑自提
- 2021-11-08 06:05
有帮助的，但要坚持的，每天运动40分钟以上，脂肪才开始分解，这个运动至少要坚持1个月以上，身体适应了，才不会反弹 跳舞毯减肥我试过,可以减肥,而且效果不错,特别是腿瘦得比较明显.下面給你几条建议:1,选择适合自己的节奏和速度,70%左右能跟上就不错了2,跳跳舞毯前最好先涂点瘦身霜(沒有也行)在要瘦的位置再裹上保鲜膜3,最好在饭后1--2小时再跳,跳完不要吃东西,否则胖得更快.4,跳的时间每次最少40分钟以上。
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