生孩子之前夫妻双方要做什么准备？

生孩子之前夫妻双方要做什么准备？

备孕前千万别抽烟别喝酒了，提前三个月补充叶酸(非常重要)
不抽不喝对你们的宝宝有利的
人们在长期的实践中认识到,从优生的角度来看,以下几种情况下不宜受孕:

(1)过度的体力劳动和脑力劳动。
(2)剧烈的体育运动。
(3)连续的夜班。
(4)长途旅行。
(5)久卧病床。
(6)激烈地争吵或暴怒。
(7)习惯于夜生活。
(8)宴请较多的客人或宴席久久不散。
(9)性生活过于频繁。
归纳起来就是一句,在身心极度疲劳的情况下不宜受孕。这是因为人体在过分疲劳的情况下抵抗力下降,血液中化学物质发生变化,直接影响生殖细胞。尤其是男性睾丸对外界刺激特别是劳累非常敏感,劳累可以大大降低精子的质量,从而严重影响优生。

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