早上一盒纯牛奶+面包+香肠营养足够嘛
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-14 01:11
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-10-13 08:12
早上一盒纯牛奶+面包+香肠营养足够嘛
最佳答案
- 二级知识专家网友：由着我着迷
- 2021-10-13 09:03
营养不够均衡，要荤素搭配，果蔬搭配
另外，酸奶和牛奶的营养成分是一样的，只是多了益生菌，滴牛奶过敏或则消化不良的人来说，酸奶更合适
早餐要有主食，肉类(包括动物的，鱼类，禽类等选择一个)蔬菜，水果少量。鸡蛋
建议少吃外面买的速食类食品，比如xx香肠这些，基本上没营养的，还有很多添加剂的，反而有害身体健康，不如一块实实在在的肉有营养多了，
另外，酸奶和牛奶的营养成分是一样的，只是多了益生菌，滴牛奶过敏或则消化不良的人来说，酸奶更合适
早餐要有主食，肉类(包括动物的，鱼类，禽类等选择一个)蔬菜，水果少量。鸡蛋
建议少吃外面买的速食类食品，比如xx香肠这些，基本上没营养的，还有很多添加剂的，反而有害身体健康，不如一块实实在在的肉有营养多了，
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