准备怀孕期间可以吃些什么营养品？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-18 17:41
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-10-17 19:10
准备怀孕期间可以吃些什么营养品？
最佳答案
- 二级知识专家网友：过活
- 2021-10-17 20:21
你好，在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
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