为什么我晚上老睡不着？
答案:2 悬赏:10
解决时间 2021-04-28 17:26
- 提问者网友：乏味沐染
- 2021-04-27 20:15
为什么我晚上老睡不着？
最佳答案
- 二级知识专家网友：没感情的陌生人
- 2021-04-27 20:57
活该，你是不打盹~！
全部回答
- 1楼网友：偏爱自由
- 2021-04-27 21:22
你这样做一做，就会有效果。一是适当增加饮食营养，优质蛋白质，各种维生素，微量元素一样都不少。二是睡觉之前放松心身，用热水泡泡脚，大约10分钟。三是喝牛奶。它能帮助睡眠。四是上床睡觉熄灭灯光。五是在心里数数123456反复不断，直到入眠。试试吧！祝你睡的香！
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