倒立如何才能棱空稳住？
答案:2 悬赏:10
解决时间 2021-04-27 21:18
- 提问者网友：喜遇你
- 2021-04-27 17:18
倒立总是对着墙练、练了好久了，可离开墙就坚持不了多久了。。。有没有高手指导一下啊？ 练街舞的最好...
最佳答案
- 二级知识专家网友：蜜罐小熊
- 2021-04-27 18:29
倒立不动的秘诀是锁腰
你可以在墙上倒立先练习锁腰
锁腰就是挺胸厥屁股 让自己腰部有种被栓住的感觉
然后在墙上练习熟练了
在凭空倒立 锁腰 就能稳住了
采纳的话 请给好评 谢谢
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- 1楼网友：承载所有颓废
- 2021-04-27 19:45
你这问题 就是你还没有找到倒立的感觉 你就试试在凭空倒立 你倒立时头和两只手形成三角形 然后倒立后将手和脚绷紧 你会找打一种感觉 慢慢领悟吧 最好在操场或者草坪上练习 那样你不后有恐惧感 效果会更加 谢谢 希望被采纳
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