孕妇能吃鸽子吗

孕妇能吃鸽子吗

1.可以适当吃。2.鸽肉的蛋白质含量在15%以上，鸽肉消化率可达97%。3.鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。

你好，孕妇能吃鸽子。   孕妇吃鸽子的好处：首   先，妊娠期孕妇需要补充大量的蛋白质，而   鸽肉的蛋白质含量在15%以上，鸽肉消化率   可达97%，是孕妇补蛋白质的佳品。其次，   鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地   利用胆固醇，防治动脉硬化，适宜孕期高血   压的孕妇食用。另外，民间称鸽子为   甜血动   物   ，贫血的人食用后有助于恢复健康，孕期   贫血的孕妇适当进食可以有补血的功效。   孕   妇吃鸽子需要注意的是：孕妇要注意不要用   天麻来煲鸽子

1.可以适当吃。
2.鸽肉的蛋白质含量在15%以上，鸽肉消化率可达97%。
3.鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。
4.民间称鸽子为"甜血动物"，贫血的人食用后有助于恢复健康。乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。
5.鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。
6.中医认为，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。   
7.适用量：鸽子每次半只   (约80-100克)。鸽蛋每天2个。

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